面膜可以每天敷嗎？只要跟著達人5步驟，使用方式正確維持好肌膚！

面膜對於愛美的人來說，是保養中不可缺的品產之一。但面膜可以天天敷嗎？卻是大眾心中常有的一個疑問？當肌膚狀態不穩定時，我們會希望透過面膜中高濃度的保養成分，穩定膚況並維持肌膚健康。但保養品並不是好用就要多用，而是應該找到適合自己的產品，然後定期定量使用。這次，本篇文章要先帶你了解敷面膜的好處，並從5個步驟教你挑到適合自己的面膜！

敷面膜有哪些好處？可以每天敷嗎？

在了解面膜是否可以每天敷之前，不妨先讓我們率先認識一下敷面膜有哪些好處：

• 增加含水量 維持水分

面膜中含有大量保養成分和水分，可透過密封作用將臉和空氣阻隔開來。並使毛孔擴張，促進肌膚吸收養分。使原本乾燥的肌膚吸飽水分，並提升肌膚含水量，有助於呈現晶瑩透亮的好膚質，提亮膚色。

• 功能型成分 隨你挑選

除了保濕型面膜外，有些面膜會添加功能型成分，例如：美白、抗皺和緊緻肌膚等精華成分。再藉由面膜密封的作用，讓高濃度精華停留在肌膚表層。並恢復肌膚彈性，與延緩肌膚老化、淡化皺紋。

• 提升舒適度 穩定肌膚

疫情爆發後，肌膚被悶在口罩下容易出油致痘，甚至出現泛紅和搔癢的情況。而定期敷面膜，不但可以提升肌膚舒適度，還可提高肌膚對外在傷害的保護力，穩定膚況。並舒緩被口罩悶住的壓力，重新散發自然光彩。
 

我可以每天敷面膜嗎？要如何評估？

在想要了解是否可以每天敷面膜時，首要想到的關鍵是肌膚狀態和面膜成分。不同功能型面膜，還會有各種保養品成分，對肌膚屏障較脆弱者易產生激烈反應。如有此情況者，當然就不適合天天敷面膜。

但就算肌膚狀態非常健康，且肌膚表皮也沒有受損的情況下，也不建議天天敷面膜。那是因為若每天讓肌膚直接接觸高濃度精華液成分，亦會使肌膚抵禦外在傷害的能力下降，容易受氣候或保養成分刺激而出現不適狀況，面膜為密集型保養品，精華成分濃度較高，天天使用，肌膚可能營養過剩，反而造成負擔，故建議最佳的敷面膜頻率為1周2～3次，每次敷面膜時間維持在15～20分鐘內，才不會造成反效果。

面膜挑選與使用步驟正確教學

市面上面膜的設計非常方便，僅需開包裝後順著肌膚輪廓服貼在臉上即可。但你知道敷面膜也大有學問嗎？不同材質和功能的面膜、使用頻率和個人膚質，都會影響面膜保養的效果。若想要敷面膜保養，可參考下列5個步驟來挑選面膜和認識面膜保養的方法：

1. 認識膚質 每人都不同

基本上，每個人的體質和肌膚情況都不同。若想進行保養，建議從認識自己的膚質開始。最常見的肌膚類型有以下5種：

• 乾性：肌膚容易乾燥、粗糙
• 中性：T字部位和臉頰不油也不乾
• 油性：肌膚容易出油、長痘痘
• 混合性：T字部位較容易出油，但兩頰偏乾
• 脆弱性：肌膚防禦力較弱，換季或更換保養品時容易產生劇烈反應

只有在了解自己的肌膚情況後，才能「對症下藥」並選擇適合的功能型面膜。給予肌膚真正需要的養分和保護，以維持肌膚健康，呈現透亮光澤感。

2. 面膜種類 材質要正確

依據面膜訴求，保養廠商會添加特定成分以達到保養目的。故面膜種類又可細分為美白、保濕、抗老、控油、清潔和緊緻肌膚等功能型面膜，並可以針對自己的膚質特點來選擇。此外，面膜材質也有區分，分別有不織布、植物纖維、生物纖維和蠶絲布面膜等，其優缺點比較如下：

3. 面膜成分 慎選其功能

面膜成分中，除了大量的水分外，還會依據主要訴求功能增加不同化學成分或添加物。例如：美白面膜中常見的傳明酸、熊果素和維生素C衍生物等，可抑制或還原黑色素進而提亮膚色；或抗老和保濕面膜中會用的高濃度煙醯胺、玻尿酸和其他成分，若肌膚較脆弱者，需視肌膚狀況而定，選擇可以改善肌膚問題的面膜，使用頻次也不宜太頻繁，可每週或每兩週使用1次。

4. 保養順序 決定吸收度

而面膜又該在保養順序哪個步驟進行？在敷臉前，除了要將臉部徹底清潔乾淨，也要用保養品為肌膚打底，並幫助面膜中的精華液能夠更快地被肌膚吸收。故在敷面膜之前，必須先使用精華液或安瓶潤澤肌膚，再敷上適合自己的面膜，與藉由密封作用提升保養效果。最後，敷完面膜也要記得使用鎖水產品，幫助肌膚在外層形成保護膜。
 

5. 最佳時間 敷對好面膜

敷面膜不但要敷對方法，還要在正確的時間敷，才能事半功倍。一般來說，敷面膜最佳的黃金時間為洗完澡後，這時肌膚毛孔呈現舒張的狀態，敷面膜能夠提升肌膚吸收保養成分的效率。有些人會邊洗澡邊面膜，在充滿水氣的空間中，面膜的服貼度會下降，保養效果也會大打折扣。

後疫情的保養秘訣｜面膜推薦 重現動人光彩

在這後疫情的時代，長期戴口罩容易使肌膚表面溫度升高，成為細菌的溫床。加上口罩內側常常和肌膚產生摩擦，就容易出現肌膚問題，使肌膚狀態不穩定。L'HERBOFLORE蕾舒翠推出5大面膜種類，讓每個人都可以找到適合自己膚質的產品：

緊緻修護面膜：鑽彩煥顏生物纖維面膜

鑽彩煥顏生物纖維面膜是擁有滿滿賦活能量，並富含鑽石胜肽、益生菌、益生質、茉莉花葉細胞萃取等成分。有別於其他生物纖維面膜，鑽彩煥顏生物纖維面膜藉由專利製程將茉莉花茶萃取交織於生物纖維膜中，以達到二段釋放深層保養。相較一般生物纖維膜更細緻、3D纖維結構更立體，另添加天然糖類，成分專利保濕因子保濕木糖醇，能潤澤肌膚並改善肌膚紋理，使肌膚柔嫩光滑。

亮白保濕面膜：紅蘋C面膜

蕾舒翠最受歡迎的面膜之一，就是田園維納斯系列及美人魚的故鄉系列。田園維納斯系列可分為伊甸鮮果園/凡爾賽花園，可根據當天的心情挑選滿滿果香或沁新花香的面膜，紅蘋C面膜的膜布為植物纖維保水膜，使用起來親膚透氣。加上來自日本的氣流成網技術，擁有極佳的吸水性，能讓精華液均勻分布面膜紙上，並緊密貼合在臉部肌膚上。精華液中蘊藏豐富維他命C等多種美肌因子，擁有對抗老化、亮白和保濕作用。

緊緻彈力面膜：海洋膠原蛋白面膜

海洋膠原蛋白面膜的膜布與田園維納斯系列相同，是採用日本的氣流成網技術，親膚透氣性佳，可讓面膜中的精華液留存於肌膚表層中，完整服貼於臉部肌膚上。此面膜主要成分為：海洋膠原蛋白、彈力蛋白、抗老保濕因子，可撫平細紋，維持肌膚彈性。

長效補水面膜：玻尿酸水動能面膜

玻尿酸水動能面膜採用奈米級纖維的生物纖維面膜，質地細緻如絲絹，能夠將精華液導入肌膚深層並提升肌膚保水度。面膜中蘊含三重玻尿酸，於肌膚表層形成鎖水膜，幫助維持肌膚滋潤，並使肌膚恢復彈性。

延齡凝膠面膜：蘋果多酚晚安面膜

蘋果多酚晚安面膜為特殊凝膠質地，清爽不黏膩，睡前使用不須沖洗，隔天醒來可發現肌膚透亮有光澤。那是因為凝膠中蘊藏豐富的蘋果多酚，含有高保濕分子可幫助肌膚長效鎖水，維持水亮光感。
 

看完了上述才發現原來敷面膜也有這麼多學問，想要再進一步了解更多有關保養的小秘訣，那就快到部落格文章看看吧！