面膜敷多久最好？面膜可以每天敷嗎？達人推薦告訴你如何正確敷面膜

你有發現，一但進入冬季後，肌膚就容易出現乾燥、脫皮和發癢等問題產生。這時，敷面膜就可以協助有效提升肌膚含水量，維持全天水潤的健康肌膚狀態。當然，許多人會問「面膜敷多久」才好？這次，本篇將一步步教你如何正確敷面膜，帶你檢視敷面膜的方法。並詳細說明面膜敷多久等常見迷思，讓你的肌膚維持水潤超美麗！

為何要敷面膜？敷面膜前要注意這些事！

從日常培養正確保養習慣，並建立健康生活模式，才能擁有透亮水潤的肌膚狀態。敷面膜是為了保持肌膚油水平衡，可幫助肌膚在短時間內補充大量水分，並藉由滲透力佳的面膜材質，幫助肌膚吸收面膜中添加的美容成分。且同時提升肌膚含水量，加強保護力，維持肌膚彈性和水潤感，讓人從內而外透出亮麗光彩。

但是當臉部肌膚有傷口，面膜中較刺激的成分就會侵入脆弱的肌膚中，反而會造成反效果，若天天敷面膜，則會干擾肌膚自我復原的機制，無法自行分泌油脂保護肌膚。

（延伸閱讀：《秋冬換季保養攻略》用安瓶做好肌膚保濕，讓臉蛋維持水潤透亮！）

正確敷面膜使用步驟教學

面膜中的成分較日常保養品豐富，若沒有把進入肌膚的通道打開，美容成分就無法滲透進肌膚中。以下將從敷面膜前的準備、敷臉過程和事後保養，手把手教你如何正確完成敷面膜的流程，提升敷面膜的保養效果：

1. 敷面膜步驟1. 洗去肌膚表面的髒汙和油脂

環境中的髒汙和皮脂腺所分泌的油脂，都會附著在肌膚上。若直接敷上面膜，會使毛孔被髒汙和油脂堵住。甚至使肌膚出現發炎反應，出現痘痘和粉刺等問題。若為乾性或中性肌膚者，以清水洗臉即可；油性肌膚者，則建議以溫和的洗面乳洗去臉上多餘的油脂，減少肌膚負擔。

2. 敷面膜步驟2. 化妝水滋潤肌膚

若洗完臉後沒有馬上敷面膜，可以拿化妝水為肌膚打底。因為化妝水能協助潤澤乾燥、粗糙的肌膚，讓肌膚維持在滋潤的狀態，提升後續保養品的滲透效果。（延伸閱讀：你為什麼該用化妝水？4大用途告訴你）

3. 敷面膜步驟3. 按照商品說明敷上面膜

面膜產品日新月異，有些面膜直接取出敷上即可。有些面膜還會有一張珍珠膜，透過這一層珍珠膜的輔助，除了讓包裝中的精華液均勻分布於面膜上，還能更順利地將面膜攤開，敷在臉上。建議參考包裝上的使用說明，才能將面膜的效果發揮到最大。

4. 敷面膜步驟4. 由下往上拿取面膜

無論是撕除式清潔面膜，還是一般的片狀面膜，都建議從下往上將面膜取下。避免過度拉扯肌膚，或讓多餘的精華、髒汙和油脂堵塞住毛孔。

5. 敷面膜步驟5. 藉由按摩促進精華液吸收

肌膚能夠吸收保養成分的程度有限，不同材質面膜的滲透力也會影響吸收效果。因此有時取下面膜後，臉上依然殘留了許多精華液。可藉由輕柔的按摩步驟，讓剩餘的精華液滲入毛孔中。但若你是油性肌膚，建議將多餘的精華液洗淨，避免堵住毛孔等問題。

6. 敷面膜步驟6. 進行日常保養步驟

乾燥脆弱的肌膚，保水功能容易受損，故在為肌膚補充水分和豐富的精華後，記得再薄塗一層乳液或乳霜，為肌膚鎖水，增加肌膚的防護力，維持肌膚滋潤且健康的狀態。（延伸閱讀：乳液乳霜哪個好？一篇掌握秋冬保養品挑選關鍵）

常見敷面膜問題：面膜敷多久最好？面膜可以每天敷嗎？

大家都知道要敷面膜，但你真的了解為什麼需要敷面膜嗎？由於肌膚是由表皮層、真皮層和皮下組織所組成，其中表皮層的作用是為防止肌膚水分散失，與提升角質層內的含水量，維持肌膚柔軟、有彈性的狀態。若空氣乾燥、氣溫低等因素，甚至過度清潔或使用不適合自己的保養品，都容易讓肌膚受損，使肌膚保水功能下降，無法防止外在刺激侵入肌膚。

1. 常見敷面膜問題1：面膜敷多久？

敷面膜可幫助肌膚在短時間內補充大量水分，並藉由滲透力佳的面膜材質，幫助肌膚吸收面膜中添加的美容成分。且同時提升肌膚含水量，每次敷面膜時間維持在15至20分鐘內，最長不超過20分鐘，若敷面膜時間太長，面膜乾掉後還會吸收肌膚的水分，導致越敷越乾。

2. 常見敷面膜問題2：面膜可以天天敷嗎？面膜多久敷一次？

不建議天天敷面膜，因為面膜為密集型保養品，精華成分濃度較高，如果每天讓肌膚接觸高濃度精華液成分，肌膚可能營養過剩造成負擔，建議最佳的敷面膜頻率為1周2～3次即可。

3. 常見敷面膜問題3：面膜敷完要洗臉嗎？

面膜敷完後通常不需要洗臉，可接續後面的保濕加強步驟，特別是「鎖水」步驟不可省略，敷完面膜後要再擦上乳液或乳霜，防止水分散失，才能達到保濕的效果。

但如果使用有抗痘或收斂效果的面膜，因其中可能內含較刺激的成分，就會建議敷完面膜後將有刺激成分的精華液洗淨，再接續做保濕步驟，以免導致發生敏感的情況。

面膜挑選推薦攻略：植物纖維面膜、生物纖維面膜推薦

挑對適合自己的命定面膜，讓保養事半功倍，選擇面膜功效時，面膜材質也是重點之一，可以選擇最服貼臉部肌膚的生物纖維面膜及植物纖維面膜，有優異鎖水性，讓精華液快速均勻分布在臉上，讓肌膚充分吸收精華液做好鎖水保濕。

• 生物纖維面膜推薦：玻尿酸水動能面膜

玻尿酸水動能面膜為生物纖維面膜，富含日本研發的三重極潤玻尿酸因子，能在肌膚表層形成一層鎖水膜。為肌膚再次補充水分，幫助維持肌膚彈性。更添加保水成分：神經醯胺、氨基酸、木醣醇和南極海醣蛋白，藉由奈米級纖維面膜布，二段釋放精華液，滲入基底延長肌膚水嫩。

• 植物纖維面膜推薦：美人魚的故鄉系列

「美人魚的故鄉系列」面膜中的「海洋膠原蛋白面膜」含有膠原蛋白、彈力蛋白和海洋抗老因子，賦予肌膚年輕活力。此外，還添加有助於舒緩肌膚不適的海洋深層水，面膜材質則以多層親膚保水膜為主。使用來自日本的氣流成網技術，提升面膜的服貼度和透氣性，並以包覆臉部肌膚。本系列還有海洋紅藻面膜、海洋綠藻面膜、深海黑珍珠面膜等功能型面膜，可針對肌膚狀況搭配使用。

• 植物纖維面膜推薦：田園維納斯面膜系列

「田園維納斯系列」面膜中的「櫻花面膜」萃取來自植物的能量，具有柔嫩、亮白肌膚的作用。除了櫻花萃取並添加蘆薈萃取、海藻醣和玻尿酸等保水成分，讓肌膚更細緻透亮。面膜同樣採用來自日本的氣流成網技術，擁有優異的鎖水性，能夠讓精華液均勻分布在面膜上，包覆臉部肌膚又兼具透氣性，細緻貼合臉部輪廓。「田園維納斯系列」可分為「伊甸鮮果園」及「凡爾賽花園」等類別，可針對喜好及功能挑選果香或花香的面膜使用。